Body Change Fitnessbuch

Body Change Fitnessbuch Cover

Fitness ist ein wesentlicher Aspekt bei Body Change. Das heißt aber nicht, dass Du beim Body Change Workout auf dem Zahnfleisch daher gekrochen kommen sollst.

Nein, vielmehr weiß man bei Body Change, dass ein bisschen Bewegung Deinen Stoffwechsel ankurbelt und Dir hilft, noch mehr Fett zu verbrennen und Dein Abnehmziel so noch schneller zu erreichen. Ausserdem macht Sport in der Tat glücklich, weil es das Glückshormon Dopamin ausschüttet.

Für alle, die sich mit 10 Weeks Body Change wieder in den Sport ‚verlieben‘ (ja, das kommt vor! :) ), gibt es auch das Body Change Fitnessbuch online kaufen.

Das Buch ersetzt nicht den online Zugang zu 10WBC oder den Kauf der Body Change DVD. Es ist vielmehr dazu gedacht, Dir extra Workouts an die Hand zu geben, sollten Dir die innerhalb des Programms angebotenen Workouts schnell zu einfach oder zu wenig abwechslungsreich sein. In den meisten Fällen werden die im Programm angebotenen Videos völlig ausreichend sein, vor allem für die Neueinsteiger und Wiedereinsteiger in Sachen Fitness.

BodyChange Gutschein

Das Buch ist also eher für die Überflieger und die, die schon eine gute Grundfitness haben. Sich das Buch zu kaufen ist aber kein Muss bei Body Change, sondern ein Extra, das sich jeder je nach Belieben zusätzlich noch zulegen kann.

Im Body Change Fitnessbuch findest Du viele Übungen mit Detelf D! Soosts Lieblingsausrüstung: der Kettlebell bzw. Kugelhantel. Seine nennt er liebevoll Berta. Ausser der Kettlebell werden im Fitnessbuch keine weiteren Gegenstände gebraucht.

Was beinhaltet das Fitnessbuch?

  • 5 Trainingspläne für Anfänger, Fortgeschrittene
  • Inhalte speziell für Männer und Frauen
  • Übungen zum Aufbau von Muskeln (keine Sorge: keine ‚Bodybuilder-Muskeln‘)
  • Detlefs D! Soosts Tipps rund zu Motivation & Fitness
  • Übungen für starke Arme & einen kräftigen Rücken (vor allem für die Männer interessant) sowie für Bauch, Beine & Po (vor allem für die Frauen interessant)
  • Übungen zum Aufwärmen & Dehnen

Das Body Change Fitnessbuch kostet nur € 19,99 und ist in Deutschland ohne Versandkosten erhältlich! Neben Deutschland kann das Fitnessbuch auch nach Österreich und in die Schweiz geliefert werden.

Inhaltsübersicht zum Bodychange Fitnessbuch:

Body Change Fitnessbuch Inhalte

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